探秘西藏：品质火车双卧11日游
行程特色：
新疆成团，乌市起止导游全程陪同
全程住宿：当地待评四星酒店+特色民宿
经典景点全面覆盖：布达拉宫、大昭寺广场、药王山观景台、扎基寺、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、苯日神山、雅尼湿地公园、玻璃栈道、达古峡谷、米拉山隧道、昌珠寺、雍布拉康、贡德林草原、扎西曲登寺、西藏民俗村、卡定沟、岗巴拉山、羊卓雍措......
特别赠送：林芝石锅鸡、特色牦牛汤锅、特色烤羊、洁白哈达接站、抗高反红景天、高原矿泉水
【探秘西藏】收客注意事项：
1、此团型为汉族班，其他民族价格另议；
2、正常收客年龄：28-69岁周岁，非正常年龄附加费300元/人，70岁以上不收，小孩价格另议；
3、单男不收，整组男不收；
4、同组4-6 人，超过6人价格另议；
5、严重心脏病高血压做过心脏支架搭桥手术不收；
6、此行程为旅游观光购物团，请配合导游进店；
| 出团日期 | 起止城市 | 天数 | 线路名称 | 备注说明 | 在线预订 | 市场成人价 | 市场小童价 | 市场小年轻价 | 市场老人价 | 市场小童不占床价 |
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暂无数据! |
详细行程
乌鲁木齐—兰州或西宁
用餐：无
住宿：火车上
交通：火车
如遇铁道部调整列车运行线路，乌市--西宁无直达列车，将改为乌市-中转地-西宁！
温馨提示：请游客务必带上自己的身份证原件，以及防晒用品。
兰州或西宁—拉萨
用餐：无
住宿：火车上
交通：火车
抵达拉萨
用餐：无
住宿：拉萨
交通：火车、巴士
温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。
布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—昌珠寺—山南
用餐：早、中、晚
住宿：山南
交通：巴士
（含门票，游览时间 60 分钟左右），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政
权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖
喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍
贵文物和精美壁画，共 13 层约 117 米高。【药王山观景台】药王山以布达拉宫正面为方向，它在布达拉宫的右侧，是拍摄布达拉宫的最佳角度。现行流通的50元人民币背面的图案就是在此拍摄。参观【大昭寺广场】（免门票，游览时间约 30 分钟）行程结束后乘车赴山南（拉萨至山南全程 150 公里，全程高速），山南是西藏历史文化最厚重的地方，这里藏着西藏的历史与人文，有句话叫：不到山南，你拿什么和别人聊西藏？出拉萨不久，就遇见了雅鲁藏布江，全然不是印象中的横断山段的奔涌咆哮，是温厚，且不失大气，开阔的河谷里，还有胡杨成林。在一路的美景相伴中抵达参观【昌珠寺】（含门票，游览时间 40 分钟左右）。昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟。昌珠寺系吐蕃时期第一批兴建的佛教寺庙之一，大殿主像是莲花生。。晚上入住山南。赠送观看——藏戏表演，藏戏是起源于 8 世纪藏族的宗教艺术，比被誉为国粹的京剧还早400 多年。2006 年 5 月 20 日，藏戏经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录之一
山南市—雍布拉康—扎西曲登—达古峡谷—贡德林草原—林芝市
用餐：早、中、晚
住宿：林芝
交通：巴士
游览：【雍布拉康】（含门票，游览时间约为 1 个小时）位于西藏山南市泽当镇 11 公里的扎西次日山上。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿,也是松赞干布与文成公主的夏宫。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。藏戏发源地【扎西曲登村】雅砻河畔，距泽当镇以南约 8 公里车程，总面22.23km2, 平均海3600m，下辖两个自然组，有着悠久历史文化资源，也是昌珠历史文化名镇，参观【扎西曲登寺】。扎西曲登寺公元 1252 年由堪庆秀奴洛追主持修建，隶属萨迦教派，其主供佛为释迦摩尼和莲花生，是乃东区唯一一座有活佛的寺庙。
【达谷峡谷风景区】（含门票，游览时间约为30分钟）达谷峡谷位于桑日县与加查县交界处，距离泽当80KM。属于仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷这里江流湍急，奔涌咆哮，令人为之惊心动。
参观结束后乘车经过贡德林草原后抵达林芝入住酒店。晚餐赠送：鲁朗特色石锅鸡
林芝—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—雅尼湿地公园—林芝
用餐：早、中、晚
住宿：林芝
交通：巴士
体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。途中游览【雅尼国家湿地公园】，后游览苯日神山（赠送景点）打卡西藏首个玻璃栈道观景台，晚餐后赴酒店休息。
请先添加行程模板！
用餐：早、中、晚
住宿：拉萨
交通：巴士
拉萨—羊湖—扎基寺—拉萨
用餐：早、中、晚
住宿：拉萨
交通：巴士
随后游览抵达【羊卓雍措】（含门票；山顶观景台游览时间 40 分钟左右）海拔 4441 米，
700 多平方公里，平均水深 30 多米，为杭州西湖的 70 倍，宛如一条飘带挂在天地之间，
清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。在这里领略雪域圣湖羊卓雍措，湛蓝的湖水，心灵在这里得到洗涤净化参观结束后乘车返回拉萨，随后参观西藏唯一一座财神庙【扎基寺】（免门票，游览时间约 40 分钟）寺庙虽小，但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺，也是一座可以免费参观的寺庙。入住酒店。
温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。
拉萨—西宁
用餐：无
住宿：火车上
交通：火车
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。
西宁—乌鲁木齐
用餐：无
住宿：火车上
交通：火车
抵达乌鲁木齐
用餐：无
住宿：无
交通：火车
到达乌鲁木齐，结束愉快神秘高原之旅。
费用包含
接待标准：
1 用餐标准：早餐在酒店用,如出发较早,由酒店安排路早,餐标 5 元/人;另含除接送当天外所有正餐,餐标 25 元/正,8 菜 1 汤，10 人一桌。西藏气候特殊,物价偏贵,请您对用餐做好心理准备;如游客自已放弃用餐的，餐费一律不退；因道路限速而造成的用餐不准时，请您自备一些干粮。菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类。
2 景点门票标准：含行程中景点首道大门票（不去不退任何门票费用）、各景区小交通费用。持任何证件均不再享受门票优惠。
3 用车标准：当地 29 座以下旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人 1 正座。若客人自行放弃当日行程，费用不予退还。因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客放心。
4 酒店标准：全程入住当地待评四星酒店+特色民宿。
5 时间标准：行程中所标注时间，因天气、路况等因素导游会根据实际情况作出适当调整。
6.购物：全程 3 个购物店（自愿消费，绝不强迫）
7.自费：一价全含，全程无自费（景区内区间车费用也已包含）
8.乌市-中转地-拉萨往返硬卧火车票费用
酒店房费、地接段交通费、餐费、导服费。旅行社责任险。
行程里所含景点门票.（产品价格为团队行程综合报价，此价格已享受过景区门票优惠，持有
任何证件的游客均不再重复享受优惠政策。）
费用不包含
1、自由活动期间交通费、餐费等私人费用。
2、行程中未提到的其它费用：如行程外的其他门票/车票等费用。
3、个人购物、娱乐等消费。
4、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用，及个人所产生的费用等
5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用。
6、个人消费，旅游中出现的单男、单女所产生的房差费用。
注意事项
特 别 说 明
1、因布达拉宫门票限量。请游客必须带上自己的原件身份证才能进入布达拉宫， 如没带证件进不了布达宫后果自负（ 没有身份证的未成年人需随时携带户口本）。布宫：布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：A 团队票 B 散客票 C单位参观票 D 政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1、每个大团拆分成多个小团体。2 每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况。3 每个小团同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。
2 如果客人临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均无法退还。
3、高血压、心脏病、哮喘病等旅客请不要进入西藏旅游。外交官、外国记者严禁入藏。
4、应当随身携带常用药品、护肤品等。如遇政策性节假日调价或因人力不可抗因素造成的费用由客人承担。由于飞机延误、天气等不可抗拒因素造成行程变化或景点减少，我社只负责退还门票差额，不承担因此损失责任。
5、在景点内容不减少的前提下，旅行社可以调整行程游览顺序.
6、西藏地区宾馆条件比内地稍差，请提前做好心理准备，我社保证宾馆条件干净卫生。
7、因火车票为实名制车票，我社保证硬卧铺位，不保证套票、中下铺或同一车厢，敬请理解！
8.以上产品价格为团队行程综合报价，此价格已享受过景区门票减免或优惠，持有任何证
件的游客均不再重复享受优惠政策。
民俗风情
1 接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。
2 迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。
3 室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。
4 接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。
5 敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
6 藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
7 敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。
8 吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
9 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。
10 禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
11 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。
出团准备事项
1 服装鞋帽：
（1） 着装-着春秋装，带外套。
（2） 鞋子：防滑防水保暖登山鞋（徒步鞋，运动鞋亦可，坚决杜绝穿高跟鞋）
（3） 小件：太阳帽/墨镜/丝巾/换洗内衣裤/袜子等。 2 日常用品类：
（1） 洗漱护肤：牙膏/牙刷/洗面奶/润肤霜/防晒霜/唇膏等
（2） 辅助工具:保温杯/雨具(雨伞/雨披)、充电宝、照相机、自拍神器等 3 食品类：
可带一些小零食以备旅途中充饥之用，如巧克力/牛肉棒/饼干/面包等；团餐以川菜为主，不适应的团员，可以自备一些佐餐（榨菜/海带丝/萝卜丝）或者自己喜爱的食品。
4 药品类
（1）常备药品：个人常备药品（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医疗条件相对落
后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药/肠胃药/晕车药/葡萄糖/创可贴/风油精/高原安以及抗高原反应药物。
5 证件类
身份证原件必带，特别重要，如果没有正式身份证或者遗失，请速办临时身份证；旅途中也请特别保管好自己的身份证，一旦遗失，后果自负。
6 箱包类
（1） 大背包：每人限带一个大背包（70L 以下）或者旅行箱（26 寸以下）乘坐飞机时，小件行李可以随身携带，重量不超过 5 公斤，体积不超过 20x40x55CM；免费托运行李重量是 20kg，超过重量需要付费，体积不能超过 40x60x100CM。
（2） 小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。 7 关于高原反应
高原反应的发病率与上山速度，海拔高度，居住时间以及个人体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔 3000 米以上的高原，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长，一般情况下，一两天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压/心脏病/哮喘病以及其他呼吸系统疾病的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。
8 关于民族风俗
藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；行路遇到寺院，玛尼
堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；不得跨越法器，火盆；经筒，经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。禁止在公共场合和电话里谈论有关政治，民族，宗教等话题。鉴于现在西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上 12：00 点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
我社将竭诚为各位游客提供周到，安全的服务，祝您旅途愉快！
西藏合同附件：购物补充协议和另行付费项目补充协议及说明购物补充协议： 为满足旅游者的购物需求，旅游者与旅行社经协商一致自愿签署本购物补充协议。 （一）、因旅行社安排的旅游线路中不包括购物场所，为了满足旅游者需要，双方协商一致在行程之外另行约定购物活动，该购物活动安排在自由活动期间进行，旅游者可自由选择。 (二)、因不可抗力或无法预见的情况导致行程变更、人数不够等原因致使旅行社无法安排购物时，请旅游者谅解，双方均不承担违约责任。 (三)、旅游者应严格遵守导游告知的购物时间，以免延误行程或影响其他旅游者活动。 (四)、因旅游者超时或其他原因产生的费用或遗漏行程，由旅游者自身承担。 (五)、旅行社在此特别提醒旅游者谨慎购物、理性消费，如何购物消费由您自行决定。您在约定购物场所购买的商品若非质量问题，我社不承担责任。 (六)、请您注意当地及我国法律针对商品种类、商品数量、信用卡等方面相关规定，如有疑问应及时请咨询 接待导游或相关人员，因旅游者自身原因产生的问题旅行社不承担责任。 | |||
地点 | 场所名称 | 商品特色 | 约定时间 |
拉萨 | 秀色才纳 | 西藏藏药等 | 90 分钟左右 |
拉萨 | 工艺品店 | 天珠工艺品等 | 90 分钟左右 |
拉萨 | 土特产店 | 牦牛肉等 | 90 分钟左右 |
旅游者承诺：本人已认真阅读了上述行程安排，理解并同意遵守本补充协议，本补充协议作为旅游合同的附件，与旅游合同具有同等效力。如本补充协议与旅游合同存在不一致，以本补充协议为准。 | |||
旅游者： 旅行社：
日期： 日期：